So läuft eine erste Stunde ab
Der Unterricht beginnt meist am Strand mit den Grundbewegungen und geht dann im flachen Weißwasser nahe am Ufer weiter. Ziel der ersten Stunde ist es zu paddeln, ein paar Wellen zu erwischen und ein- oder zweimal aufzustehen. Die meisten schaffen das nicht bei jeder Welle, und das erwartet auch niemand.
Vor dem Kurs
Sagen Sie der Schule
- Dass es Ihr erstes Mal ist
- Wie gut Sie schwimmen
- Größe und Gewicht, für das passende Brett und den passenden Anzug
- Verletzungen oder gesundheitliche Probleme
- Das Alter mitkommender Kinder
Mitbringen
- Badesachen
- Ein Handtuch
- Wasserfeste Sonnencreme
- Wasser
- Warme Kleidung für danach
- Einen kleinen Snack
Am Strand
Der Lehrer schaut sich das Meer an und wählt einen sicheren Bereich. Sie bekommen einen Neoprenanzug und ein weiches, breites Anfängerbrett. Dann folgen Aufwärmen und Übungen: auf dem Brett liegen, paddeln und schnell vom Liegen in den Stand kommen. Sie lernen auch, das Brett zu tragen und sicher zu fallen.
Im Wasser
Anfänger bleiben im Weißwasser, dem Schaum, der zurückbleibt, wenn eine Welle nahe am Strand gebrochen ist. Meist kann man dort stehen. Der Lehrer hilft bei der Wahl der Wellen und gibt nach jedem Versuch einen Tipp. Wenn Sie fallen: aufstehen, Brett neben sich halten, nochmal.
Sicher bleiben
- Folgen Sie Ihrem Lehrer und bleiben Sie im gewählten Bereich.
- Halten Sie das Brett seitlich, nie zwischen sich und einer kommenden Welle.
- Schützen Sie beim Fallen Ihren Kopf mit den Armen.
- An Tagen mit großen Wellen gehen Sie nur mit Ihrem Lehrer ins Wasser.
- Sagen Sie Bescheid, wenn Sie müde sind oder frieren.
Den richtigen Kurs wählen
Fragen Sie nach der Dauer, der Zahl der Schüler pro Lehrer, der enthaltenen Ausrüstung und wie die Schule die Uhrzeit festlegt. Für die erste Stunde passt oft eine kleine Gruppe oder ein Semi-Privatkurs. Die Formate vergleichen wir unter Privat- oder Gruppenkurs.
Danach
Sie werden müde sein und am nächsten Tag vielleicht etwas Muskelkater haben. Trinken Sie Wasser, essen Sie und ruhen Sie sich aus. Zwei oder drei kürzere Stunden an verschiedenen Tagen bringen meist mehr als eine lange. Wenn Sie so weit sind, sehen Sie sich die Surfkurse an und lesen Sie Surfen in Sidi Kaouki, um die Wellen hier zu verstehen.
